現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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原創 若塵 我們的一生都說過非常多的話，有的是真話，有的是假話，有的是大話，有的是空話，所有的話都會隨著時間而消散。 我女兒她媽有一個毛病，就是把所有人的話都當成諾言，信以為真，這樣是不對的。 當一個人說出一句諾言，我們不能要求他一定兌現，只要他說這句話時是真心的，我們就應該心存感激。以后即使做不到，也是非常正常的事情，因為隨著時間，一切的事物都在變化，這世上本不存在一成不變的事情，更何況是諾言。 一個人對另一個人承諾了一件事情，應該努力做到，如果努力之后，仍然做不到，也不用悔恨，世間本不存在絕對的事情。但如果你做出承諾以后，根本沒有努力去做，努力去實現，那就是你的不對了。 有時候我們說一些違心的話，形勢所逼，環境所迫，聽者見涼。 有時候我們說一些吹牛的話，虛榮心重，一時糊涂，聽者不必在意。 有時候我們說一些傷人的話，情緒所致，急躁魯莽，非是成心，聽者請原諒。 有時候我們的“諾言”沒能實現，變成了“謊言”，在那又不是謊言，因為當時說的時候，心里確實是那么想的，只是因為時間和能力的原因沒能實現，事情有時候總會朝著別的方向走，個人的能力太小。 諾言有時候是用來忘記的，不是用來實現。 +10我喜歡
很多人都是拿著低工資，沒有未來。在抱怨自己比別人窮的時候，沒有想到別人比你強的也許就那一點：野心。 野心，是一種人生在世的偉大理想，一定要實現的宏偉目標。在這個世界上，只有不敢想、不敢做的事，卻沒有干不成的事!你的野心有多大，未來就有多寬廣。 馬云說：“在創辦阿里巴巴時，請了24個朋友來我家商量，整整講了兩個小時，他們聽得稀里糊涂，我也講得糊里糊涂。最后說到底怎么樣?其中23個人說算了吧，只有一個在銀行上班的朋友說你可以試試看，不行趕緊逃回來。我想了一個晚上，第二天早上決定還是干，哪怕24個人全反對我也要干。” 就像格力的CEO——董小姐。1990年，董明珠來到了珠海并且加入格力。董明珠在格力工作期間基本沒有休過年假。1992年，董明珠在安徽的銷售額突破1600萬元，占整個公司的1/8。隨后，被調往幾乎沒有一絲市場裂縫的南京，并簽下了一張200萬元的空調單子，一年內，個人銷售額上躥至3650萬元。 最近在一檔綜藝節目中看到孫紅雷，他的經歷也頗讓我感動。95年的時候他已經是哈爾濱很有名的霹靂舞者了，當時他有了一個想法：想來北京學表演，于是帶著幾千塊錢來到了北京。當他到達中央戲劇學院的時候，人家告訴他已經報完名，只剩下一次補報名額，而且那人看看孫紅雷說：“你太胖了，這次肯定沒戲，回家去吧。”一個月過去了，孫紅雷去報名的時候，已經瘦了40斤，當然也憑著自己的韌勁從700個報名的人中脫穎而出，從此開啟了另一種人生的體驗。 其實，他們的成功，并非他們有多努力，而是他們富有野心又不甘現狀。而比起野心更重要的是，他們獲得了寶貴的資訊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一身貧寒的李嘉誠，當初比現在的你還窘迫，你又有什么理由繼續受窮，不成為富翁呢? +10我喜歡
原創 20屆社員沈婷 •序 時隔經年，我依然能清晰地回憶起那個遙遠的午后。滿頭華發的她靠在藤椅上，揭開歷史風塵的面紗，將半生蒼涼與繁華娓娓道來。我看見她深陷眼窩的眼睛像兩顆流轉的天體，那里面蘊藏了過往的時間，皺紋掩蓋不住美麗。初秋的陽光中塵埃仍在翩然起舞，那些蕪雜的往事，卻已幾近落地。 •壹舊夢醒 民國二十五年六月，上海。 這年的夏天似乎格外燥熱。衡山路兩旁從法國新移栽的梧桐樹因水土不服而蔫頭耷腦，連樹上蟬鳴都顯得有氣無力。有身著絲綢旗袍畫著精致妝容的貴婦人撐著洋傘，去赴一場又一場下午茶以消磨時光。外灘邊上的萬國建筑群在陽光下格外耀眼，各色膚色穿著新式西裝的人操著不同的語言相互攀談著匆匆走過。 這里是上海，十里洋場，繁華如夢，一位嫵媚妖嬈、遺世獨立的摩登女郎。只是在這紙醉金迷、夜夜笙歌背后，隱藏著腐朽頹靡之氣——鮮少有人能夠嗅出的山雨欲來、大廈將傾的氣息。 －－－ 崇德女子學校。對沈辭歡來說，這一天是一個再尋常不過的日子，像六月里任何一個冗長而枯燥的下午一樣，講臺上的國文老師慷慨激昂、唾沫橫飛地講著唐詩宋詞，而她似懂非懂地點著頭。臨近下課的時候，老師不知道吟了一句什么詩，而后大吼一聲：“同學們，你們知道么，如今的華夏也已到了生死存亡的關鍵時刻了！”這一聲吼將無數打瞌睡的人從夢中驚醒，互相交換著迷茫的眼神。此情此景，老師無奈地搖了搖頭。 放學后，沈辭歡像往常一樣經過南京路，卻聽到不遠處傳來打斗聲。循聲看去，瘦弱的賣報少年被一個兇神惡煞的歐洲男子揪住衣領按在墻上。少年的左臉頰腫得像個饅頭，嘴角溢出血絲，戰栗的瞳孔中寫滿了茫然與恐懼。從男人刺耳的叫囂和少年無力的辯解中，她明白了，男人一口咬定是這個少年偷了他的錢包。 “住手！”沈辭歡不忍，“他若真偷了你的錢，我還你便是。”她掏出了身上所有的錢給了他。 男人罵罵咧咧地走了。臨走前，他用蹩腳的中文擠出了一句話，一句被沈辭歡銘記一輩子的話： “你們華夏人，還真是下賤。” 這一刻，一陣海嘯般的恥辱感將沈辭歡沖擊得潰不成軍。她低頭，映入眼簾的是散落一地的報紙，上面斗大的黑字刊出的標題“日本暴力鎮壓偽滿洲國叛亂”，刺得她眼眶生疼。外國男人輕蔑的話語在她耳邊反復回響，快要刺破她的耳膜。她閉上眼，拳頭捏緊又松開。 她忽然就記起了國文老師講的那句詞，是辛棄疾的“把吳鉤看了，欄桿拍遍，無人會、登臨意”。 •貳歡歌盡 偌大的餐廳里，沉默的氣氛悄悄蔓延。沈辭歡從踏入家門的那一刻起，就做出了一個重大的決定，斟酌著時機好向父母講明；沈父則是一副欲言又止的樣子；沈母和哥哥，也都默契地不說話。 她正欲開口，父親先她一步擠出和藹的笑容：“辭歡啊，你如今也已二十了，也該到了談婚論嫁的年紀了。” 沈辭歡心里咯噔一下：“哥哥尚未成家立業，怎就先談及我的婚事了？” “我這也是為你早做打算啊。你可還記得顧伯父家的兒子？他如今從日本回了上海，在日本軍務所情報機關工作擔任重職。前幾天我才見過，與你甚是般配啊。” 沈辭歡怎么會不知道父親打的什么如意算盤。沈氏歷代經營藥材生意，雖不是上海數一數二的大家族，也算是家境殷實、生活富庶。只是自列強撬開上海城門以來西藥涌入市場，沈氏生意不景氣了些，沈父遂想出商政聯姻向日本示好，以重新站穩腳跟。 她冷笑：“所以父親是想把我賣給日本人的走狗嗎？與漢奸同流合污，不覺得不配做中國人嗎？我不同意，我已經決定要向紅十字會提出申請，我會成為一名軍醫！” 沈父氣極：“你反了你！國已不國，又何須你一介女子來救國，不自量力！還不如今早認清局勢，好為日后留下一條生路！” “反的是你，”她毫不退縮，“沒有國，何來家？華夏危亡，本就不是兒女情長的時候，更別說嫁給一個賣國賊了！”她徑直跑進房間鎖上了門。 身后有腳步聲追來。是哥哥，他在門外輕聲說：“辭歡，一二九事變的時候，我也想過棄商從戎。身為男兒，也想真真正正地為國滾燙一回。但我要背負的家族責任太多。可是你不一樣，無論什么時候我都會支持你。父母那邊，有我為你交代。” 哥哥的話給了沈辭歡莫大的安定和勇氣，她義無反顧地踏出了第一步，從此再未回頭。 第二天，沈辭歡瞞著父母帶著申請書匆忙趕往上海紅十字會，冷不防撞上了一個同樣拿著文件的男子，兩人的材料文件散落一地。男子一襲黑色風衣，領口豎得很高，黑色的帽檐往下壓遮住了半張臉，道了聲“抱歉”，刻意壓低的聲音聽起來像是粗糙的沙子。沈辭歡未作多想，撿起東西就離開了。直到她來到紅十字會，她才后知后覺地發現自己手上的不是申請書，而是印有“顧君誠”三字的個人簡歷。她略一皺眉，抬手將它扔到了垃圾桶。 與此同時，日本軍務所軍情二處。男子對著沈辭歡的申請書微微愣神。理由那一欄里寫著秀逸的大字“從軍報國，救死扶傷”。他忽然不動聲色地笑了。 “別來無恙。” •叁故城破 沈辭歡沒有想到，戰爭會來得如此猝不及防。 民國二十五年七月七日，尚在睡夢中的宛平縣城被日寇的炮轟聲驚醒，又落入了一個永遠醒不來的夢魘。此后戰火蔓延到各地，漸成燎原之勢。尚未來得及掙扎，華夏民族就已羊入虎口。 沈辭歡也沒有想到，上海很快就成為了第二個犧牲品。 傾巢之下，焉有完卵。八一三事變爆發，上海從繁華天堂淪為人間煉獄。多少無辜的平民朝夕間成為了侵略者槍炮下的亡魂。 沈辭歡更沒有想到，自己的哥哥也是犧牲品之一。 原本只是外出洽談生意，回城時卻遭到了日軍的突襲。死里逃生的隨從負著重傷，從亂尸堆里拖出哥哥的尸體帶回了沈家。那一刻世界仿佛沉入了黑暗。在模糊的視線中，她看見雙目猩紅的父親跌跌撞撞地朝他走來。他的聲音顫抖著：“辭歡，你說得對，沒有國，就沒有家啊！” 沒過多久，沈辭歡就作為隨軍戰地醫生，奔赴淞滬會戰前線。真正直面戰爭的殘酷，她拿著手術刀和繃帶的手不停地顫抖。無數鮮活的生命在她眼前逝去，無數健康的肢體在她眼前碎裂，每一天都在和死神殊死搏斗，和時間瘋狂賽跑。 臨近十月，戰事愈發膠著。總司令部調來了一位指戰員。 沈辭歡第一次見到他時，剛結束手術處理。他毫不避諱地握上了她滿是血污的手：“你好，我叫程君顧。” 他很年輕，劍眉星目。明明是初次相見，卻令沈辭歡覺得似曾相識。強壓下心頭的不安與怪異，沈辭歡禮貌地問好，轉身欲走之際，他卻忽然喊住她： “我想我應該是見過你的。” 往后，這份不安非但沒有淡退，反而愈發濃烈起來。自程君顧到來以后，戰勢每況愈下，大小戰役無不失利，一敗涂地。軍中漸有流言四起，猜測信賴的指戰員是日軍間諜。起初沈辭歡并未相信，直到有一天她親眼目睹了程君顧鬼鬼祟祟潛入參謀長的屋子又心事重重地出來，她的心逐漸動搖了。懷疑的種子落到心臟上生根發芽，攫緊喉嚨，無法呼吸。 沈辭歡并不是一個怯懦的人。她瞅準時機，終于在某一深夜推開了程君顧虛掩的房門，躡手躡腳地走了進去。 屋里光線很暗。來不及適應，她已手忙腳亂地四處翻找。不知找了多久，直到她注意到一個有些松動的抽屜。她將隔板一翻，竟發現了下層的暗格，里面是一個鐵制的盒子。近在咫尺的秘密就要揭露，她小心翼翼地打開了它。 “啪嗒。”盒子應聲而開，她卻在瞬間感受到了渾身血液的凝固。那是一份“地下共黨特務計劃保密書”，落款赫然是顧君誠和鮮紅的指印畫押。再往下翻，她的呼吸停滯了——那是一張泛黃的舊相片，扎著羊角辮的小女孩笑意吟吟地拉著身邊小男孩的衣角，時光在那刻定格成了永恒。右下角是兩個孩子稚嫩的筆跡：沈辭歡、顧君誠，民國九年于上海。 －－－ 兒時的回憶頃刻間如潮水般涌來，沖毀了大腦理智的最后堤壩。她踉蹌幾步扶住桌角，再抬頭正對上黑洞洞的手槍口。持槍的人，正是顧君誠。他眸色冰冷，面無表情地扣下了扳機。 •肆與君辭 “砰！”槍聲響起，料想的死亡并沒有到來。 沈辭歡睜開雙眼，看到一個人影咒罵一聲，一瘸一拐地從房間另一頭角落的陰影處走了出來，顯然左腿已中了一槍。是參謀長陳楓！ “程君顧，哦不，顧君誠，眼睛倒是尖得很，我還是被你發現了。”即使受了傷，陳楓依然毫無懼意地撣了撣身上的灰塵。 “沒想到真正的叛徒竟然是你，那個將我方的軍事部署泄露給日軍的人，對吧？”顧君誠冷聲。 “應該是你才對！松井石根司令早就對你懷有疑心，沒想到你本是共產黨派出的間諜，假裝為日本情報司效力，還真是個出色的‘兩面派’啊，”陳楓拍了拍雙手，旋即從口袋里掏出手槍對準了顧君誠，“現在，游戲結束了。我知道你的手槍里只有一發子彈，可惜沒有打死我。” 電光火石之間，顧君誠擲出一顆信號彈，拉起呆楞著的沈辭歡奪門而逃。 “砰砰砰”的槍聲，呼嘯而過的風聲，戰斗機的轟鳴聲，炮彈的爆炸聲。沈辭歡恍惚間已分不清現實與夢境。不知跑了多遠，顧君誠終于支撐不住倒在了地上，遠處那片營地，已然成了火海。沈辭歡這才發現，他為了護著她已然身中數槍。眼淚，已經干涸了；心，卻抽痛到無法呼吸。 顧君誠的臉色逐漸變得蒼白而透明，血肉模糊的傷口處汩汩流出的鮮血浸透了沈辭歡白色的軍醫裙。他強撐安慰她說：“那個漢奸追不上來的。空軍看到我發的信號彈，已經炸毀了營地。”看到她手里緊攥的那張合照，他突然笑了：“我想這回你應該記起我了吧，還有，”他從貼胸的口袋里拿出一本幾乎被鮮血染紅的黨員證遞給他，“我不是賣國賊，我是……共產黨員。” 說完這句話，他笑著閉上了眼睛。 蒼茫的夜色這一瞬無比寂靜。緊接著，遠方的戰場響起了無數中華兒女同仇敵愾、氣震山河的聲聲吶喊，匯成一曲崢嶸戰歌，響徹天地，蕩氣回腸： “殺——” “沖啊——” “犯我中華者，雖遠必誅！” 即使是萬劫不復也要蹈死不顧，即使是生機渺茫也要殊死奮戰，即使是強弩之末也要負隅頑抗。是無數拋頭顱、灑熱血的華夏子孫，是熊熊燃起的民族之魂，是一句句保家衛國的鏗鏘宣誓，譜寫了淞滬會戰最后一役最為壯麗的詩篇。 沈辭歡背著顧君誠漸漸冰冷的身體，一步步走向嶄新的戰場。她忽然覺得，這一戰，勝負輸贏已經不再重要了。 因為她分明看見，漫無邊際的黑夜中，一輪血紅色的初生朝陽掙扎著跳躍在東方的地平線上，散發出微弱卻又無比耀眼的光芒。 •后記 －－－ 我叫沈念君，我的雙胞胎哥哥叫沈思誠。1949年10月1日，是新中國成立的日子，是我們兄妹倆出生的日子，也是母親收養我們的日子。作為一名軍醫，母親在戰火中顛沛流離了十年，畢生所求也不過是河清海晏、太平盛世。如今，新中國成立已70周年，步入穩定發展的新軌道，和祖國同歲的我，也已是耄耋之年。母親的遺愿得以實現，而我更想把她的故事記載下來，一遍遍講給你聽。 +10我喜歡
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