現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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《盼望一場大雪》(小說) 文/ 劉占林 臘八的夜，是個難熬的不眠之夜，苦苦地盼天亮，但又怕天亮。 這一夜，他翻來復去怎么也睡不著，大腦里，翻江倒海，天南海北，沒放寒假，親家母重病住院，兒子兒媳婦打來電話，催妻子去海南待小孫子。妻犯了愁，她走了，商店怎么辦?臘九還在上班，每天兩頭忙，吃吃喝喝都成問題，兒子說，是孫子重要，還是商店重要? 每一次，兒子發脾氣，讓老娘去帶孩子，老倆口都能搪塞過去，這次卻逃不過去了。妻子真的走了，說走就走了，臘九忙完商店忙學校，學校忙完忙商店，兩點一線，焦頭爛額，總算熬到了學生放寒假。 臘月初八的下午，天空陰沉，氣溫驟降，商店門庭冷落，臘九手捧一本《豪宅幽情》，坐在之字形樓梯下的床前，默默地閱讀著，不時被波拉的情感世界，深深吸引，完全沒有顧及商店，早就進來站立了好久的中年婦女。 請拿兩本收據。 聽到中年婦女向他打招呼，他應了一聲，順便乜了她一眼，她不緊不慢地摘下了口罩。 哦！是余雪呀！老同學好。 余雪顯然是有備而來，她早就知道臘九在學校門口開了商店，也知道臘九當年打過工，買過涼粉和豆腐，養過雞，開過荒地，如今，既當了老師又當了作家。去年春節，余雪的女兒來商店買東西時，臘九打聽過余雪的情況，知道了余雪住在北口，過得挺好的，其它情況，不得而知。 上高中時，他倆在一個班，當時的臘九，是個不起眼的小男生，而余雪，則是個高傲的小公主，脖子白皙，人很漂亮，走起路來，像個驕傲的小孔雀。臘九也暗戀著余雪，而余雪從來也沒有正眼瞧過臘九一眼，臘九自卑地退怯了，心想，臘九，你是癩蛤蟆想吃天鵝肉，癡心妄想。一晃，三十六年過去了，今天，她突然出現了，這讓臘九又驚又喜。 臘九給余雪拿了橙子，搬來了桌子，沏了茶，攀談了起來。 余雪滿含淚水，向臘九訴說了自己不幸的婚姻，以及再婚的悲慘現狀。臘九邊聽邊點頭，不時插語詢問著究竟，心里替余雪的痛一陣陣糾結，一陣陣寒氣襲上心頭，幾次想伸手替余雪擦，間或抱抱她，慰藉一下老同學，暖暖她的心。也許心底尚存一些膽怯和過慮，他又猶豫地退縮了。 三個多小時過去了，天漸漸地黑下來了，臘九心里犯了低估，萬一今晚她不肯回家...... 明智的男人，心里都有一桿稱，妻子不在家，萬萬不能留別的女人在家過夜 臘九不時為自己可笑之念而反駁了回去，一會兒，心里又冒出了一些雜七雜八的念頭。 然而，余雪分明沒有離去的意思，仿佛，她講得是《一千零一夜》的故事一一什么故事只要與"夜"粘上邊，麻煩的事就會來了。 就在這時，第一家商店的女主人，從路北的送貨車上，抱回了許多貨物，臘九終于坐不住了，他給余雪打了招呼，趁機出去挑選貨物了。那一刻，臘九象逃過一場大劫一樣。余雪借故，也匆匆離開了商店。 到了晚上，余雪發了微信，說她已回到了北口，剛剛為工地上的農工做好了飯，突然間，想到了臘九吃了晚飯沒有，畢竟嫂夫人不在身邊。 臘九有一塊心病，每年的臘月初九這一天，是他的生日，但老婆兒子都不在身邊，盡管兩個兒子爭著為他用快遞寄書，發紅包，但他心里依然空落落的，他忙了一年了，放寒假了，心也歇下來了，按說，這個時候，正是無人打擾,看書寫作的最佳時機，然而，他就這么怪，偏偏又無心讀書寫作，心浮氣燥，思緒飄渺移蕩，如幽囚了一冬的風箏，總是急不可耐，想扶搖直上，以石破天驚的力量,一飛沖天，飄曳游戈，想尋找什么？尋找什么?連臘九自己也說不清，道不明。過生日，是有講究的，過好過壞。當時，有人說，六十歲之前，最好不要過，因為閻王爺正在地府等著你呢，生日一過，相當于你去地府提前報到了，至于啥時候拿戶口薄注冊登記，那就得等你的造化和氣數了。一提過生日，臘九不寒而栗。女同學梅琴，是臘九高中同學，也是老師，曾經和臘九組織了幾次同學聯誼活動，搞得有聲有色，非常成功，在同學中深受好評，傳為佳話。就在六年前的臘月，她搞了一次別開生面的生日宴，招集了包括臘九在內的"十大同學精英宴”，巧合的是，那一天，也是臘九五十歲生日，然而，到了那年中秋節，梅琴卻撒手人寰，從此，她與老同學陰陽兩界。 為此，這幾天，臘九的生日情結越來越強烈，他既想和老同學們一齊過生日，又不想讓老同學們知道這事，他怕過完這個生日，會出現"梅琴回歸原理"。 然而，從北口過來的余雪，讓臘九一下子想到了，北口跑出租車的發兵老同學，如果發兵在初九這一天也能過來，那么，在北口工地上做飯的余雪，在賓館打掃衛生的麗芹老同學，還有臘九當年的初戀小秋，一齊過來，豈不是一舉兩得? 臘八那一整天，臘九用手機邀請了十多個老同學，都是平日經常聯系，走的近，關系鐵的，但是，有三位是剛剛當了奶奶，正待小孫子，一時抽不身過來，臘九對發兵詳細地交代了三位美女的手機號和地址，又對三位美女交代了發兵的詳情。 有幾個老同學關心宴席的地址和特色，臘九很自信，因為那是自己學生開的家鄉農莊，雖然有些偏僻，但卻集農家樂寓文化娛樂旅游為一體的獨特之處，還記得在一個月前，臘九和幾位老師(當初在家鄉中學當過老師，現在有當縣長，局長，行長，作家，詩人，書法家的十余人)就是被當莊主的學生，熱情邀請到此，臘九記憶猶新。 每年初八之夜，人人都要吃臘八粥，但對臘九來說，卻是一個難熬之夜，小秋被自己所邀，才讓他內心忐忑不安。大家都是老同學，見面吃飯，喝點酒，唱歌跳舞，很正常，天經地義，但是，如果小秋出現在同學中，情況肯定就不一樣了。人言可畏，盡管你長一身嘴，無論如何替自已辯護解釋，你臘九有多么多么的清白，誰還會相信呢?畢竟小秋是你臘九當年的初戀呀！ 1981年，臘九在家鄉中學高中畢業，大學落榜，自己氣餒，父母嘆息，親戚奚落，朋友的白眼。 他于1982年5月“逼上梁山"一一北去寧夏石炭井礦務局烏蘭煤礦，當了一名建筑普工，當時年僅19歲的他，第一次出遠門打工，面對自己人生的挫敗，學業的荒廢，歲月的磋砣，思家的煎熬，兩頭不見太陽，超負荷的工作量，風雨無阻，當時，大工小工們欺凌過他，饑餓折磨過他，惡言穢語侮辱過他，每天，在烈日當頭風砂走石，或暴雨如注中，卸磚，轉磚，澆磚，向架板上扔磚，和灰，運灰，上灰，搭建架板，用超大的鐵锨，活灰，上灰，還要以超人的速度、一個人對付三個大工師傅所需的磚塊和灰漿，挖建房基地, 完工后，還要把新房內騰空(挖所有多出的“屋壤”)一一這是包工，須爭分奪秒，完成當天任務，不得拖延到第二天，即使到了晚上七八點，甚至更遲，到了飯點也不能休息，臘九當時身體又瘦又矮小，每天幾乎是出一身汗水，甚至不至一次流血一一當時，有很少膘肥體壯的回民小伙子一一“姆薩”，“伊斯爹”，“伊斯媽”，都被這種超負荷的工作量嚇回了老家吳忠。 臘九在一次替別人搬家俱，粉刷房子時，用水澆墻壁，不慎觸電，險些喪命，緊急關頭，是一個初二的小女孩替他關了電源，他的性命才沒有丟失，還有一次，還是在那個小姑娘的家，臘九在搬她的書時，被她家的大黑狗咬住不放，后來，他患了嚴重的狂犬癥，上吐下瀉，渾身發燒，而且，毒素在全身發作，情急之下，還是這個小女孩，找到了在烏蘭煤礦汽車隊的大哥，小姑娘陪同大哥一同去老中醫家，為臘九醫好了狂犬癥，才脫離了生命危險，還有一次，包工頭讓臘九開著自家的手扶拖拉機，上山拉白灰，倒車時，殺車锏失靈，當時，裝有滿滿一車白灰的手扶拖拉機，正以加速之勢向后面的千丈深的懸崖倒下去，倒下去，就在這千均一發之時，還是那個初二的小姑娘，不知什么時候出現在此，以迅雷不及掩耳之勢，抱起了很大的一塊石頭，墊在了正向萬丈懸崖倒下去的車輪下，車子戛然而止，終于阻止了一場車毀人亡的悲劇。 這個初二的小姑娘，曾經無數次在臘九沒有任何察覺的情況下，在烈日或暴風驟雨中，或月光下，悄悄在他的工具包里，放過無數個煮熟的雞蛋，飲料，水果，雪糕，白色醫用膠帶，手套，文學雜志等，也許她曾見過臘九在路燈下，津津有味地看著大哥為他購置的《岳飛傳》《楊家將》《一千零一夜》吧。 當她的行為被包工頭，工友們發現后，她就公開露面，為臘九送這些“物質食糧”，還時不時接過臘九手中的鐵锨，讓他休息一下，幫他和灰，用灰，上灰。同時，當她聽到大師傅，小工們對臘九吆三喝四，不尊重他，欺負他，額外給他布置了份外的勞動任務時，小姑娘就蹶起了小嘴吧，橫眉冷對，毫不客氣地指責或警告那些師傅和小工們的過分和無理。那時，懵懵懂懂的臘九，尚不知道那個為他打抱不平的小妹妹，和他產生的這段人類最純潔最美好的友情，在日后，是多么的讓彼此珍惜，感動。 這個小姑娘就是小秋，一晃三十六年過去了。如今，臘九和小秋早已各自都了家庭，也當了爺爺和奶奶了。去年，他們在網上再次相遇 ，彼此十分珍惜那段純真的友情，雖然見過幾次面，喝過幾次酒，但都有老同學發兵，張華在場坐陪，同去同回，彼此坦坦蕩蕩，十分尊重各自的人格家庭和婚姻，絕無晚節不保之嫌。 臘八那一夜，臘九失眠了，他大腦中總是幻覺著明天，小秋一旦在同學中出現，將會表現出什么樣的場面。尷尬?嘲笑?起哄?還是? 昨天下午， 余雪的到來，天氣十分陰沉，仿佛真得要下一場大雪。晚上，余雪發給臘九一首詞 清平樂(晏幾道) 留人不住，醉解蘭舟去，一棹碧濤春水路，過盡曉鶯啼處。 渡頭楊柳青青，枝枝葉葉離情。此后錦書休寄，畫樓云雨無憑。 臘九終于明白了余雪的心思，于是，那一夜，他很企盼，如果明天真的能下一場大雪，那該多好。 +10我喜歡
——謹以此文獻給我最最敬愛的父親，和所有正經歷苦難的人。 文/淵羅 我們身邊有很多好的故事，多到散落一地我們都想不起去撿。 我的父親是七二年出生的，九零年落榜。照爸爸說，復讀一年肯定能考上不錯的大學，但家里沒有條件，兄弟姐妹 6 個，差不多都是結婚生子的時候了。被我爺爺一句“榜上無名，腳下有路。”打發去東北投奔大爺爺，大爺爺是軍隊出身，當時地位算很高的。 背上蛇皮口袋，揣著奶奶烙的糟面餅，登上了北去的火車。當時是他第一次坐火車，淮安沒有直通沈陽的火車，要到徐州轉車。在徐州轉車時，因為在月臺上亂竄，被巡警發現，檢查背包，發現幾塊糟面餅，就揮手，去吧去吧。 到了大爺爺家，以為憑大爺爺的身份怎么也能安排個差事。但是大爺爺革命出身，從來沒有為家里人謀過一點福利。兒女也都平凡的生活著，到現在最好的也不過是在銀行工作。當時，大姑和二嬸在家里糊火柴盒，掙點錢，我爸也就跟著她們一起糊。大爺爺看這也不是事啊，跟爺爺不好交代，大嬸做生意挺賺錢，就說給點本錢去跟大嬸學做生意。我爸就像是《人生》中高加林那樣的人，放不下作為知識分子的脆弱的自尊，不愿意去吆喝，也確實沒有經商天賦。擺了個雜貨小攤，他卻在一旁捧著本書看的津津有味，來人了也不知道招呼一下，得也不是做生意的人。在東北蹉跎了半年左右，連來回路費都沒掙著。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 后來，又去了河北滄州，我姑奶的女婿，應該叫表姑父了(我們那這么叫)，在糧食站做站長，爸去投奔他。這下該有個好事做了吧。我爸就去了面粉廠，面粉廠當時機器很老舊，一開機滿天都是粉塵，眼睛都睜不開，現在也好不到哪里去，硅肺，面粉廠工人的職業病。在那做了一兩個月，實在做不下來。又踏上歸途，這回總算掙著路費了。 九十年代初，正是民工流開始的時候，村里不少人都去上海，廣東掙大錢了。爺爺一看，你去上海吧，當時我二姑也在上海，正好有個照應。 二姑托人在上海城郊給他找了一份工，腸衣廠。就是豬小腸，用來灌香腸的腸衣。當時還沒開工，要先建場地，在地上鋪上磚頭，我爸爸要去很遠的建筑工地上拖磚頭。每天累的半死。終于，廠子建好了。開始工作，工作就是把豬小腸里的穢物刮出來。大家知道，腸子里都是些什么東西，那味道，臭不可聞，工作完那地方還是他們睡覺的地方。我爸只能在報平安的電話中說工作還不錯，跟二姑說起來也只能這么說。 老板后來叫他去專門托運小腸，從屠宰場，在四十里外，用人力三輪車。屠宰場總在半夜殺豬，我爸就得在晚上八九點鐘的時候，騎著空車趕往屠宰場，屠宰場是流水線，豬肚子劃開，豬心，豬肺擱這邊;豬肝，豬腰子擱那邊;大腸拋這邊，小腸拋那邊。我爸就得上去搶小腸，把它盤好，裝車，裝了上百斤。踏上歸途，總得在別人工作前把它拖到地方。遇到爬坡時，死命踩腳蹬，轱轆也不轉，爸總羨慕從身邊飛馳而過的自行車，要是我騎車也能像騎自行車一樣輕巧就好了。 老板看大家工作辛苦，就買了條魚，要犒勞大家。請旁邊的老奶奶代為燒一下，大家都滿含期待，結果端上來嘗第一口就吐了，太咸了，不知道是擱了多少鹽。“我知道你們都是賣苦力的人，要是不咸，這魚不夠你們吃的。”就是這么咸也得吃啊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “我一定不會一輩子做這種事的，我和他們不一樣。”老爸當時就是懷著這樣的心態在苦難中砥礪。也就是這樣，半年后回家身上也揣了有 200 塊錢。 回家就張羅著結婚，畢竟歲數也不小了。在附近的小學里開始做代課教師，高中在當時也算是不低的學歷至少教小學是足夠了。當時教高中的也不過是淮陰師專畢業，現在的淮陰師范學院，那時候還是個中專。我爸做什么都比別人要強，就是代課也比正規師專畢業的正職老師好。當時廣播操比賽。別班排隊都亂糟糟的，你你你，快到自己位子上站好。而老爸的班級，喊著口號出列，隨著音樂排好隊。比賽結果自不必說。 我大一些的時候，老爸就又重回上海，在一個小型的百貨商店當售貨員兼收銀員。有的時候也無證駕駛貨車拖貨什么的。我也在當時，六歲前后去過幾次上海，在上海“掙大錢”的親戚確實不少。前后有二姑，小姑，我爸，姨父，舅父。我爸也在那個時候開始重拾課本，在別人打牌，喝酒，聊天的時候，背政治，看醫書。參加自學考試，稍微了解一下就能知道，自考和成人高考不同，而是難得多，二十多門課程門門過，都要及格還要花好幾年才考得完。爸愣是一天補習班沒上，只是利用別人玩樂的時間學習，考進了南京中醫藥大學，大專學歷。 而后，一切似乎開始變好了。 爸在上海當時拿 1300一個月，回到淮安當醫生只有 450 ，我從鄉下轉到城里念書就花了他兩月工資。我想這巨大的落差也肯定困擾了他良久，但選擇醫生這條路肯定比在百貨商店更有前途。 我有個情節記得很清楚，老爸對媽媽說：“要是我能在淮陰拿到 1500 塊，就不用你工作了。”當時媽媽從鄉下剛來城里沒找著工作了，還在帶一些以前在足球廠的活過來，手工足球，我也不知該怎樣描述這樣的工作。總之對頸椎，對手臂都有損傷，而且還有苯，會致癌。 10 年過去，早就不止一個兩個三個四個 1500 了，當時的諾言現在看起來像是笑話，但未嘗不是那個時間，對幸福的考量。 我爸也絕對如一開始所說是個學霸，復讀絕對至少本校畢業沒有問題。執業醫師考試全市第一，主治全市第三。然而就是因為走了很多彎路，耽擱許久。 他規勸我不要像他一樣走那么多彎路，可以說每一次聽他說起：“你爸當年就是在這樣的條件下，還不停學習。……” “我當時就想，我和他們不一樣，我絕不會一輩子做這種事的。……” “你知道那個小腸又臟又臭，看著都像吐。……” “老爸當年走過的路，不希望你重走，太難了。……” “還好我堅持下來了。……” 我都不禁淚流滿面。說不得又要哭了。 想到現在自己的墮落，卻不由得在深夜中輾轉反側。每句話在耳畔縈繞，讓我掙扎于徹夜書行的文字間。 我爸有句話，我常能在他的筆記本扉頁，在微信的簽名上看到，“追求是信念，飄逸即人生。”執著信念的人，都終將成功。我早也想以此為創作的源泉，在電腦中留下《飄逸人生》的文件夾。但遲遲沒有動筆，惶恐于幼稚的筆觸，膚淺的思慮，還有待錘煉。 我的父親，苦盡甘來，而我也相信，家里的生活會越來越好，至少我現在就享受著不錯的物質條件。 我相信所有的苦難都是暫時的，而所有的結果都是輝煌的，人生無論經歷多少苦難，都終將完美涅盤。 +10我喜歡
● 陽春三月 1 一曲離騷千古祭，無聊歲月疊煙波。 連天烽火垂雙淚，捲地胡塵化九歌。 國破心疲詩骨邈，城亡意懶酒愁多。 而今只剩龍舟勁，槳影搖風恨汨羅。 2 凌波破浪賽龍舟，粽子飄香幾許愁。 不見當年騷體客，空憐曠世別時侯。 南薰帶夢從云出，北渚囊詩任月浮。 遙望筠州千里路，唯余鄉味在心頭。 +10我喜歡
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